23:54 

отчёт 2


п и т а н и е

питанием сегодня довольна! по времени хорошо получилось, около трёх часов перерыва между приёмами пищи, если не считать утренний фруктовый смузи )
самое главное - размер порций! всё честно помещалось в мою любимую деревянную плошку объёмом 250 мл. ура!
в общем, ела сегодня целый день вкусную еду - вот жизнь!

с утра решила фотографировать еду, но до обеда об этом забыла... поэтому выложу фоточки, которые есть.
вообще думаю, что буду теперь выкладывать фото еды под катом, для чистоты эксперимента, так сказать.)










с п о р т
в зальчик не успела сегодня :(
зато позанималась йогой полчаса по вот этой программе:



размялась отлично, даже немного вспотела ))
пропустила только одну сложную асану со стойкой на руках и стойку на голове - заменила их на более лёгкие варианты.

ну и традиционный утренне-вечерний присед у стены по 120 сек (прогрессирую)


в качестве мотивации сегодня вот такая красотка
(не знаю, кто это)


URL
Комментарии
2014-06-06 в 19:26 

не.сахар
Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы © Мао Цзэдун
на фото Эшли Грин :)

2014-06-06 в 23:47 

не.сахар, я знала, что ты знаешь! )))
погуглю, спасибо!

URL
2014-06-07 в 07:01 

не.сахар
Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы © Мао Цзэдун
healthier.me, )) она в Сумерках снималась

     

here is a new start

главная