13:52 

отчёт 3-7

я не слилась и не пропала. просто у меня были чудесные дни, 80% времени которых я провела на улице и я почти не включала компьютер : )

если честно, за питанием я не следила в плане времени и не фотографировала, но надо сказать, что большую часть рациона составляли фрукты, салаты и овощи/мясо гриль, потому что к нам совсем пришло лето!

за эти дни я успела пройти пешком 14 км по лесу (причём последние 4 - в крутую гору!), 3 часа покататься на велике, 1 раз позаниматься йогой и 1 раз сходить на тренировку.

отчёт по тренировке

вечером будет отчёт по питанию сегодняшнему : )

URL
   

here is a new start

главная