п и т а н и е п и т а н и е питанием сегодня довольна! по времени хорошо получилось, около трёх часов перерыва между приёмами пищи, если не считать утренний фруктовый смузи ) самое главное - размер порций! всё честно помещалось в мою любимую деревянную плошку объёмом 250 мл. ура! в общем, ела сегодня целый день вкусную еду - вот жизнь!
с утра решила фотографировать еду, но до обеда об этом забыла... поэтому выложу фоточки, которые есть. вообще думаю, что буду теперь выкладывать фото еды под катом, для чистоты эксперимента, так сказать.)
с п о р т с п о р т в зальчик не успела сегодня зато позанималась йогой полчаса по вот этой программе:
размялась отлично, даже немного вспотела )) пропустила только одну сложную асану со стойкой на руках и стойку на голове - заменила их на более лёгкие варианты.
ну и традиционный утренне-вечерний присед у стены по 120 сек (прогрессирую)
в качестве мотивации сегодня вот такая красотка (не знаю, кто это)
-
-
06.06.2014 в 19:26-
-
06.06.2014 в 23:47погуглю, спасибо!
-
-
07.06.2014 в 07:01